МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ?
Кормление малыша — ответственный период: женщине приходится следить за питанием, образом жизни. Молодая мать счастлива, но устает. Сказывается регулярное недосыпание, последствия родов, напряжение в мышцах спины, шеи.
Ребенку необходимо круглосуточное внимание. Много забот ложится на плечи мамочки. Ей хочется расслабиться, восстановить силы. В этом поможет массаж.
Разминать затекшие мышцы полезно любому человеку при отсутствии противопоказаний. Делать массаж маме малыша в первые дни после родов нельзя: организм приспосабливается к произошедшим переменам, борется с последствиями стресса. После выписки из роддома, налаживания гв можно постепенно приступать к лечебному массажу, начиная с мягких плавных поглаживаний. Через несколько месяцев разрешен лимфодренажный массаж.
Польза этого способа оздоровления:
- налаживается обмен веществ;
- ускоряется кровоток;
- нормализуется лимфоток;
- проходят застойные явления в мышцах;
- становится спокойнее, глубже сон;
- снимается напряжение в спине.
Массаж, выполняемый после родов кормящей маме, поможет ей прийти в форму. Полезны мягкие разминания мускулатуры спины, ягодиц, массаж ног (при отсутствии выраженного варикозного заболевания вен).
Особый подвид массажа при лактации — поглаживания, осторожные сжимания грудных желез. Грудь молодой матери наливается молоком. Если ребенок неправильно захватывает сосок, плохо сосет, возможно развитие мастита. Его причина — застой молока в млечных протоках.
Полезно перед каждым кормлением выполнять следующие действия:
- сцеживать излишки молока;
- разминать каждую грудь пальцами, совершая мягкие движения по лимфотоку;
-положив левую руку под левую грудь, а правую сверху, немного нажать на нее; то же проделать с правой железой.
