ТРИГГЕР. КОВАРНЫЙ ВРАГ МЫШЦ.
Многие слышали про триггерные точки, но мало кто понимает что это такое.
Триггер это есть точечное напряжение, которое присутствует у каждого человека. Так в чем коварность? Спросите вы. Коварность заключается в том, что пока не настанет наивысший пик напряжения - мы ничего не испытываем.
К примеру растяжение мышцы мы ощущаем острой болью при движении. Это связано с тем что единомоментно травмирован крупный участок мышцы. Есть воспаление.
Но когда мы регулярно испытываем нагрузку, мышца постепенно начинают переходить в гипертонус, затем образуется ТТ. Единственный сигнал, который мы испытываем, до появления боли это тяжесть.
Что поможет избавится от ТТ? Это только работа по точкам напряжения. Ни какой другой массаж не поможет.
В моей практике был случай.
Головные боли, боли в спине у человека были уже довольно продолжительное время.
Человек крайне скептически относился к массажу, так как до знакомства со мной были пройдены три курса массажа у трех разных массажистов. Эффекта при этом не было.
Человек сделал вывод что массаж не работает.
Среднее время массажа 40 минут. Мне пришлось потратить 120 минут. И только после этого появилась хоть какая то лёгкость у клиента.
Про вред напряжённых мышц я писал уже ранее, можно всю информацию найти в группе.
Уделив внимание своему здоровью сейчас в будущем потребуется меньше усилий для его сохранения!
